コラム：「ヘビーな話の聞き方」

「あなたの笑顔が、ペットにとって一番のおくすりです。そして、あなた自身にも」

アロハオハナ動物病院かもがわ公園小動物クリニック院長です。

今日も、精神科医である樺沢紫苑先生からの教えをご紹介します。

この動画で樺沢先生は、重い話やネガティブな話を聴くことの難しさと、その大切さについてお話していただいています。

聞き手は「ただ聴く」ことに専念する、つまり、傾聴するだけで、相手のストレスを和らげる大きな助けになるとのことです。

話を真剣に聴いてくれる存在は、現実を変えられなくても、相手に立ち上がる勇気を与える力があります。

聴く側は、何かを変えようとせず、まずは無力さを受け入れることが大切です。

なにかしてあげなくちゃとなりますが、話を聞くことだけでも、相手にとっては、こちらが思っている以上の効果があるようですね。

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