コラム：「夏休み明けの小学生と向き合う：9月1日、家庭・地域でできるウェルビーイング支援」

2025.09.1
ウェルビーイング

1. はじめに：9月1日という特別な日

夏休みが終わった9月1日、多くの小学生は新学期に胸を弾ませます。しかし一方で、生活リズムの変化、学校や友達との関係、学業への不安などが重なり、心の負担となることもあります。日本ではこの日、児童・生徒の自殺が特に集中する傾向が長年指摘されています。

小学生の自殺は件数としては少ないものの、年齢が低いほど命の危機のサインを見逃しやすいため、親としての観察や地域での支えが極めて重要です。

2. 小学生の自殺の現状と統計

年間自殺者数（小中高生、2024年）

学年	年間自殺者数	男子	女子
小学生	15人	9	6
中学生	163人	85	78
高校生	349人	145	204
合計	527人	239	288

小学生の自殺者数は少数ですが、9月に集中する傾向があります。
特に9月1日は休み明け直後で心理的負荷が高く、単日でも数人の小学生が自殺に至る可能性があります。
男女比では男子がやや多く報告されていますが、年齢が上がるにつれ女子の割合が増え、高校生では女子が男子を上回っています。

9月1日の特徴

長期休暇後の生活リズム変化が心理的負担となる
初日からの学校生活に不安や緊張を感じる
友達関係やクラス替えによるストレスが重なる
家庭でのサポートや観察の重要性が増す日

3. 長期的な傾向と社会背景

2000年代前半から日本全体の自殺件数は減少傾向にありました（2019年：約20,000人で最低水準）。
しかし、学生層は減少傾向に乏しく、むしろ2020年以降は高止まりしています。2023年は513人、2024年は527人と史上最多水準。
小学生の自殺は少数ですが、心理的ストレスのサインを見逃すと危険が大きくなるため、早期対応が必要です。

社会的背景としては、長期休暇中の家庭環境の変化、インターネット・SNSの影響、家庭・地域での孤立などが重なっています。

4. なぜ9月1日はリスクが高いのか？

学校の再開によるストレス
新しいクラス、担任、友人関係への適応が求められる
生活リズムの急激な変化
朝起きる時間や食事、睡眠リズムの変化が心理面に影響
学業・習い事・進級への不安
小学低学年でも「できるかどうか」という心配や自己評価の揺れが生じる
性別による傾向
男子は学校生活・学業関連のストレスが、女子は対人関係や感情の影響が大きい傾向

これらは小学生に限らず、中高生でも同様ですが、低学年では表現が直接的でないことが多く、サインを見つける観察眼が不可欠です。

5. 小学生の親としてできること

小学生の子どもは、自分の気持ちをうまく言葉にできない場合が多く、親の観察と支えが非常に重要です。具体的には以下のような取り組みが考えられます。

5-1. 日常の変化に気づく

生活リズムの乱れ、食欲の変化、表情や言動の変化を日々観察
動物と遊ぶときの反応や喜びを通して気持ちを把握

5-2. 安心できる家庭環境をつくる

朝の声かけや登校前の短時間の会話で心の安全基地を提供
動物とのふれあい時間を確保し、リラックスできる習慣をつくる

5-3. 小さなサインを尊重する

「今日はちょっといやだった」といったぼんやりした言葉も受け止める
「話したくなったらいつでも聞くよ」と安心感を示す

5-4. 学校と家庭の連携

担任や学校に日々の変化を共有
学校行事や宿題の負担について、過剰になりすぎないよう調整

5-5. 親自身の心のケア

親が安心して子どもに接するため、自身のストレスも軽減
動物との触れ合いは、親自身の心の安定にもつながる

6. 動物病院からできる地域支援

動物病院は単に獣医療を提供する場ではなく、子どもや親が心を落ち着けられる地域の拠点になり得ます。

動物との触れ合いで心を癒す
犬・猫・エキゾチックアニマルとのふれあいが、緊張や不安を和らげる
“癒し日記”の提案
動物と過ごした時間を絵や言葉で記録することで自己肯定感を育む
SOSサインの理解と支援
小学生は直接「つらい」と言えない場合もあるため、動物や病院スタッフが受け止める
地域拠点としての機能
動物病院を安心して立ち寄れる場所として、ふれあいなどができるといいと思います

なるほどです。それなら、前向きな挑戦や未知の恐怖というより、「これまでを振り返って、乗り越えられた自分を励ます」解釈に寄せると自然です。ブログに載せる文章例はこんな感じになります：

髙村光太郎『道程』より
「僕の前に道はない
僕の後ろに道は出来る」

この言葉は、過去に歩んできた道を振り返ると、自分がどれだけのことを乗り越えてきたかが見えてくる、という意味にも受け取れます。今までの困難や辛い経験も、少しずつ積み重なって「道」となり、私たちを支えてくれています。だから、これから先も、目の前に道がなくても、今までの自分の歩みを信じて、一歩ずつ進めばきっと何とかなる——そんな力強いメッセージとして、心に留めたい言葉です。